Tire suas dúvidas com a nutricionista Priscila Cittadini. Respostas em atê 3 dias úteis

Dia a dia saudável

Desjejum

4 torradas integrais Geléia de frutas
1 xícara de café com leite
1 banana com aveia

Almoço

3 colheres de sopa de arroz integral
2 colheres de sopa de purê de batata
4 colheres de sopa de ervilha
1 filé de peixe branco médio Salada de acelga com Tomate Salada de fruta

Lanche da tarde

Mingau

Jantar

Salada de almeirão com rabanete e tomate
2 conchas de capeletti ou raviolli com molho á bolonhesa Berinjela assada
1 pêra

Lanche da Noite

2 unidades de torrada com geléia

 

Saúde e você

A relação entre o câncer e a obesidade

O Câncer e a obesidade são duas das principais epidemias no mundo atualmente.

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